How to do: Weighted Jump Squats

10 reps 15 lbs, 10 reps 10 lbs, 10 reps 5 lbs

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Weighted Squat Jump

Jumping SQUATS 15 REPS

Weighted Squat

Jumping Squats

In 15 Seconds Jump Squats

Weighted Squat Jump

Більше вправ від цього учасника

Wide Stance Air Squat

Reverse Squat With Barbell

One Legged Step Ups

Wide Stance Low Cable Squat To RDL's

KB Swings (Wide Stance)

Jumps Squats On Smith

Weighted Walking Lunges

Glute Bridges

Cable RDLs

Тренування цього учасника

Lower 1

38 хв 5 сек, Інтенсивний

Glutes 1

3 хв 40 сек,

Glute And Hams 1

28 хв 44 сек, Інтенсивний

UPPER PUSH AND ABS

22 хв 36 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ