How to do: BOSU Hopouts

Start in a full plank position with your hands on the Bosu and feet together. Explosively hop your legs up and out just past shoulder-width. Then, hop your legs back in.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank Hop Outs

BOSU Squat Hopovers

BOSU Up and Over Plank

Plank on BOSU

Plank Hopovers

Hops with Squat Thrusts

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Split Jerk

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Вправи з однаковим обладнанням

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

Plank on BOSU Back

BOSU Split Squats

BOSU Side Plank