How to do: Table Top

Come onto your hands and knees. Mindfully place your hands directly under shoulders and your knees under your hips. Spread your fingers and root yourself. Maintain a straight, relaxed back. Gaze down between your palms and breathe deeply.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Easy Pose Meditation

Standing Deep Breathing

Right Toppling Tree

Thunderbolt Pose

Left Toppling Tree

Corpse

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer