How to do: Knee To Chest Stretch

With hand behind right knee pulled me into chest until a comfortable stretch is felt in lower back and buttocks. Keep back relax hold 30 seconds. Repeat 3 times per set.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Double Knee To Chest Stretch

Knee to Chest Stretch

Right Knee To Chest Stretch

Kneeling Chest Stretch

Knee Hug

Knee Rolls

Більше вправ від цього учасника

Stomach To Floor

Lower Trunk Rotation

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Back Pelvic Tilt Posterior

Тренування цього учасника

Back Support

7 хв 20 сек, Початковий

Phyllis

3 хв 25 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ