How to do: Stomach To Floor

Light on the floor Palms down hold in stomach for 10 seconds do 10 reps

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Leg Lifts

Leg Holds

Head to Floor Pull-downs

Single Leg Drop

Hollow Hold

Single Leg Drop

Більше вправ від цього учасника

Lower Trunk Rotation

Knee To Chest Stretch

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Back Pelvic Tilt Posterior

Тренування цього учасника

Back Support

7 хв 20 сек, Початковий

Phyllis

3 хв 25 сек, Початковий