How to do: Sage Pose

Sit with one leg extended and the other bent with your heel beside thigh. Fold forward while keeping your extended foot grounded and your toes up. Lengthen your spine and hold.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Marichi's Twist

Staff Pose

Same Angle Pose

Chair Pose

Easy Pose Meditation

Head to Knee

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Shoulderstand

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Shoulderstand