How to do: Step Downs

Using the assisted chin up machine, push down with foot and return to top position. Take turns with single leg presses.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Glute Pressdown On Assisted Pull Up Machine Right

Glute Press Down On Assisted Pullup Machine Left

Smith Machine Step Ups

Step-up W/Leg Extension(with Or w/o weight)

Right Step Downs

Assisted Chair Squats

Більше вправ від цього учасника

Ab Wheel Plank

Squeeze

Kegel

Split Tabletop

Snow Shoveling

Leg Extension Machine

Тренування цього учасника

Sled Push Workout

23 хвилин, Середній

Ab Wheel Plank

6 хвилин, Інтенсивний

Treadmill Walk With Interval Incline

32 хвилин, Середній

Kegels

8 хвилин, Початковий

Pelvic Floor

24 хв 12 сек, Середній

Snow Shoveling

30 хвилин, Інтенсивний

Slow And Steady Stairs

10 хвилин, Середній

Slow And Steady Stairs

10 хвилин, Середній

Walk

1 год 30 хв, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ