How to do: TRX Back Extensions

Основні групи м'язів: Lower Abs, Glute Max, Lower Back

Необхідне обладнання: TRX / Rings

Категорії: Bodyweight

Added by Juanma Menendez

‹ ›

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Крок за кроком

Схожі вправи

TRX - Press Downs

Back Extensions (Hyperextensions)

TRX Situps

TRX Low Rows

Hyperextension

Crunches on trx

Більше вправ від цього учасника

Sandbag Shoulder Turkish Get Up

Sandbag bear Complex

Sandbag Russian Twist

Sandbag Swing

Sandbag Swing To Press

Sandbag Pick To Press

Sandbag Overboard Toss

Sandbag Rotational Swing

Sandbag Reverse Lunges With Twist

Тренування цього учасника

Carrera

46 хвилин, Середній

1012

5 хв 31 сек, Інтенсивний

Murphy

59 хв 10 сек, Інтенсивний

Peso Corporal I

20 хвилин, Інтенсивний

Half Murphy

44 хв 35 сек, Інтенсивний

Bear Complex (I)

19 хв 5 сек, Інтенсивний

Sprints cardiovasculares

20 хвилин, Інтенсивний

Half Murphy (II)

46 хв 15 сек, Інтенсивний

WOD's end (relaxing) I

2 хв 40 сек, Інтенсивний

How to do: TRX Back Extensions

Схожі вправи

TRX - Press Downs

Back Extensions (Hyperextensions)

TRX Situps

TRX Low Rows

Hyperextension

Crunches on trx

Більше вправ від цього учасника

Sandbag Shoulder Turkish Get Up

Sandbag bear Complex

Sandbag Russian Twist

Sandbag Swing

Sandbag Swing To Press

Sandbag Pick To Press

Sandbag Overboard Toss

Sandbag Rotational Swing

Sandbag Reverse Lunges With Twist

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+