How to do: Pushup And Row

Place a pair of hex dumbells on the floor and grip them while you do a pushup. Once you're back in the starting position, row the dumbell in your right hand to the side of your chest. Lower the weight and repeat on your left side. That's 1 rep

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

One Arm Dumbbell Rows (Right)

Dumbbell Row

Left Dumbbell Row (Bench Supportted)

Push Up To Renegade Row

Dumbbell Row

Dumbells In Both Hands, Side Lateral Raises

Більше вправ від цього учасника

Alt. Dumbell Bench Press

Alternating Dumbbell Shoulder Press

Arm Builder

Barbell Hip Thrust

Belly Lift Walkup

Cable Diagonal Raise

Cable Face Pull

Clamshell

Cross Over Step Up

Тренування цього учасника

Wednesday

9 хв 20 сек, Середній

Wednesday

58 хв 21 сек, Середній

Monday/friday

1 год 16 хв 29 сек, Середній

The Ultimate Back Workout

43 хв 15 сек, Середній

Tuesday, Thursday, Saturday

40 хв 35 сек, Середній