How to do: Twisting Box Jump

Perform a box jump, but as you jump into the air, twist your body so that you land perpendicular to your takeoff position. Step off the box. And repeat for the recommended reps.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Classic Box Jump

Box Jumps Using The Step

Box Jump

Box Jump

Jumping Twists

Straddle Box Jumps

Більше вправ від цього учасника

Alt. Dumbell Bench Press

Alternating Dumbbell Shoulder Press

Arm Builder

Barbell Hip Thrust

Belly Lift Walkup

Cable Diagonal Raise

Cable Face Pull

Clamshell

Cross Over Step Up

Тренування цього учасника

Wednesday

9 хв 20 сек, Середній

Wednesday

58 хв 21 сек, Середній

Monday/friday

1 год 16 хв 29 сек, Середній

The Ultimate Back Workout

43 хв 15 сек, Середній

Tuesday, Thursday, Saturday

40 хв 35 сек, Середній