Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Romanian Deadlift

Основні групи м'язів: Glute Max

Додаткові групи м'язів: Hamstrings

Необхідне обладнання: Barbell

Категорії: Strength

Added by Christopher Trench

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Romanian Dead Lift

Romanian Dead Lift

Barbell Romanian Deadlifts

Barbell Romanian Deadlifts

Romanian Deadlift W/ Band

Romanian Deadlift W/ Band

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Romanian deadlifts

Romanian deadlifts

Більше вправ від цього учасника

Face Pull

Face Pull

Cable Crunches

Cable Crunches

Captain Chair Leg Raises

Captain Chair Leg Raises

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Barbell Military Press

Seated Barbell Military Press

Leg Press Calf Raise

Leg Press Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Тренування цього учасника

Chest & Abs 5x/week

Chest & Abs 5x/week

1 год 5 хв 6 сек, Інтенсивний

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 год 32 сек, Інтенсивний

Shoulders & Abs

Shoulders & Abs

50 хв 23 сек, Інтенсивний

46 хв 53 сек, Інтенсивний

Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

1 год 8 хв 21 сек, Інтенсивний

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 хвилин, Середній