How to do: Single Leg Hip Raise

Lie on your back with your left heel on the box and you're left knee bent. Raise your right leg so it's not touching the box. Then lift your hips so so your body forms a straight line from your shoulders to your left knee. Slowly lower your body. Complete all your reps, switch legs. And repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Single Leg Raises Left

Inner Leg Raise

Bent Leg Raises With A Hip Lift

Side Hip Raise

Single Leg Lower With Hip Lift

Seated Single Leg Raise

Більше вправ від цього учасника

Alt. Dumbell Bench Press

Alternating Dumbbell Shoulder Press

Arm Builder

Barbell Hip Thrust

Belly Lift Walkup

Cable Diagonal Raise

Cable Face Pull

Clamshell

Cross Over Step Up

Тренування цього учасника

Wednesday

9 хв 20 сек, Середній

Wednesday

58 хв 21 сек, Середній

Monday/friday

1 год 16 хв 29 сек, Середній

The Ultimate Back Workout

43 хв 15 сек, Середній

Tuesday, Thursday, Saturday

40 хв 35 сек, Середній