How to do: Squat con Pressa per Spalle

Tieni un paio di manubri alle spalle e stai con i piedi alla larghezza dei fianchi. Piega le ginocchia e accovacciati mantenendo i talloni a terra. Mentre ti alzi dallo squat, solleva i manubri sopra la testa, poi riportali alle spalle.

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