Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Seated Shrugs

Необхідне обладнання: Dumbbells

Added by Isreal E.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Rear Shrugs

Rear Shrugs

Dumbell Leaning Shrugs

Dumbell Leaning Shrugs

Dumbell Front Raise + Shrug

Dumbell Front Raise + Shrug

Sit up with dumbbells

Sit up with dumbbells

Seated Side Lateral Dumbbell Raise

Seated Side Lateral Dumbbell Raise

Seated Dumbbell Overhead

Seated Dumbbell Overhead

Більше вправ від цього учасника

Kick Back Standing

Kick Back Standing

Calf Raises

Calf Raises

Bent Over Reverse Flys

Bent Over Reverse Flys

Goodmoring

Goodmoring

Bench Pull Ups

Bench Pull Ups

Front Raises

Front Raises

One Arm Low Flys

One Arm Low Flys

Shurgs

Shurgs

Seated Front Raises

Seated Front Raises

Тренування цього учасника

15 хв 45 сек, Середній

22 хв 20 сек, Середній

17 хвилин, Середній

14 хв 40 сек, Середній

14 хв 15 сек, Середній

5 хв 30 сек, Середній

13 хв 45 сек, Середній

22 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній