Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

Friday

Friday
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


8 тренування

by Desiree A.


1  
5 Minute Arm Toning Workout for Women: Get Rid of Bingo Wings in Just 5 Minutes!
WORKOUT

5 Minute Arm Toning Workout for Women: Get Rid of Bingo Wings in Just 5 Minutes!

2  
EASY Exercises To Reduce Arm Fat Safe for NECK & WRIST Pain (MUSIC ONLY)
WORKOUT

EASY Exercises To Reduce Arm Fat Safe for NECK & WRIST Pain (MUSIC ONLY)

3  
Wall Sits
WORKOUT

Wall Sits

4  
10 Min ALL STANDING INTENSE ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
WORKOUT

10 Min ALL STANDING INTENSE ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

5  
10-minute FULL STANDING Abs | No Equipment & No Repeat
WORKOUT

10-minute FULL STANDING Abs | No Equipment & No Repeat

6  
Standing Abs
WORKOUT

Standing Abs

7  
5 MIN BOOTY BURN | Super Quick & Effective // No Equipment
WORKOUT

5 MIN BOOTY BURN | Super Quick & Effective // No Equipment

8  
Cool Down
WORKOUT

Cool Down






Більше колекцій від Desiree

Walking With Dumbells
Walking With Dumbells
Sunday
Sunday
Saturday
Saturday
Thursday
Thursday
Wednesday
Wednesday
Tuesday
Tuesday
Monday
Monday
Sick days
Sick days
Warm Up
Warm Up

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

2-тижневий безкоштовний пробний період

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Дізнатися більше
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.