Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

UPPER Body

UPPER Body
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


10 тренування

by Dionysus O.


1  
10 Min Arms & Upper Body Workout - Home Workout with Dumbbells
WORKOUT

10 Min Arms & Upper Body Workout - Home Workout with Dumbbells

2  
10 min Toned Arms & Upper Body Workout | No Equipment
WORKOUT

10 min Toned Arms & Upper Body Workout | No Equipment

3  
10 Min Upper Body & Core Workout | 2 Weeks Shred Challenge 2021
WORKOUT

10 Min Upper Body & Core Workout | 2 Weeks Shred Challenge 2021

4  
10 min Core & Upper Body Burn Workout | 3 week Weight Loss Challenge
WORKOUT

10 min Core & Upper Body Burn Workout | 3 week Weight Loss Challenge

5  
15 Min Toned Arms & Upper Body Workout - Beginner Friendly with Dumbbells
WORKOUT

15 Min Toned Arms & Upper Body Workout - Beginner Friendly with Dumbbells

6  
Toned Arms Workout | 15 min Upper Body Burn
WORKOUT

Toned Arms Workout | 15 min Upper Body Burn

7  
Complete UPPER BODY Workout | Arms Back Chest | Beginner Friendly
WORKOUT

Complete UPPER BODY Workout | Arms Back Chest | Beginner Friendly

8  
10 Min Sexy Arms & Back Workout | Underarm, Side, Upper, Lower Back
WORKOUT

10 Min Sexy Arms & Back Workout | Underarm, Side, Upper, Lower Back

9  
Shoulder Workout
WORKOUT

Shoulder Workout

10  
BRING SALLY UP - Push-Up Challenge
WORKOUT

BRING SALLY UP - Push-Up Challenge






Більше колекцій від dionysus

Knee Rehab
Knee Rehab
YOGA
YOGA
Mobility&Stretching
Mobility&Stretching
AMRAP
AMRAP
BANDS
BANDS
CARDIO
CARDIO
STRETCHING The MIND out
STRETCHING The MIND out
🫀&🫁
🫀&🫁
BALL Workouts
BALL Workouts

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

2-тижневий безкоштовний пробний період

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Дізнатися більше
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.