Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

Legs

Legs
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


16 тренування

by Rudy R.


1  
Calf Explosion🪀!!!  (Calf/Glute🍑 Activation) 🌟HS
WORKOUT

Calf Explosion🪀!!! (Calf/Glute🍑 Activation) 🌟HS

2  
*E  Calves Blaster
WORKOUT

*E 🔥 Calves Blaster

3  
(Full Speed Ahead)R.S.
WORKOUT

(Full Speed Ahead)R.S.

4  
Core & Glute Kicks
WORKOUT

Core & Glute Kicks

5  
Thankful Thighs
WORKOUT

Thankful Thighs

6  
Nice Buns Hun
WORKOUT

Nice Buns Hun

7  
Asspiration [sha]
WORKOUT

Asspiration [sha]

8  
️BOOTYBOOTYBOOTY️
WORKOUT

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

9  
Glute MASSACRE!
WORKOUT

Glute MASSACRE!

10  
Mommy Got Muscles - With Legs Like That
WORKOUT

Mommy Got Muscles - With Legs Like That

11  
Squat Zone ( Joe C )
WORKOUT

Squat Zone ( Joe C )

12  
Squatin' For The Booty
WORKOUT

Squatin' For The Booty

13  
My Anaconda Don't...
WORKOUT

My Anaconda Don't...

14  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )
WORKOUT

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

15  
*E  Barbell Warm-up ️
WORKOUT

*E 🔥 Barbell Warm-up ⭐️

16  
💋BUMBUM B🫧🫧TY BUILDER🍑🌟 HS
WORKOUT

💋BUMBUM B🫧🫧TY BUILDER🍑🌟 HS






Більше колекцій від Rudy

Dumbbell and arms| Rudy
Dumbbell and arms| Rudy
Kick Boxing🥊 🥊🥊| Rudy
Kick Boxing🥊 🥊🥊| Rudy
💥
💥
•Arms •Shoulders •Back| Rudy
•Arms •Shoulders •Back| Rudy
Barbell 🏋️🏋️🐍| Rudy
Barbell 🏋️🏋️🐍| Rudy
Full body 🙌| Rudy
Full body 🙌| Rudy
Jump Rope 🔥💥💥| Rudy
Jump Rope 🔥💥💥| Rudy
↑↓💦| Rudy
↑↓💦| Rudy
Plank| Rudy
Plank| Rudy

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

Наш найбільший розпродаж року

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Оновіть до PRO+ зараз і отримайте знижку понад 50%!
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.