Щотижневі плани використовують потужність Workout Trainer AI, щоб тримати вас мотивованими та на правильному шляху до досягнення ваших фітнес цілей тиждень за тижнем.
Кожного тижня, коли ви виконуєте тренування та реєструєте активності, Workout Trainer AI дізнається більше про ваш графік тренувань та щоденні переваги.
Нехай ваш персональний тренер AI надасть вам структуроване та прогресивне тренування, подібне до роботи з реальним персональним тренером. Ось як почати:
Якщо ви хочете внести корективи, просто натисніть і утримуйте тренування, щоб перемістити або видалити його. Ви також можете натиснути на іконку '...', щоб зареєструвати або спланувати фітнес-активність, забезпечуючи еволюцію вашого плану разом з вами.
Якщо ви хочете призупинити свій AI Weekly Plan, перейдіть на сторінку 'План цього тижня' і натисніть на іконку '...', щоб зняти вибір опції 'Увімкнути щотижневі плани'.
Знайти програму
Workout Trainer