Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

RS Prime Movement

Середній    5 днів   4 тренувань Середнє 27 хв

Обладнання: Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box / Step, Bench, Resistance Bands, Medicine Ball, Exercise Mat

Roger Sparrock
 		    Додано Roger Sparrock
RS Prime Movement
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

An intentional return to functional strength, athletic posture, and foundational mobility—RS Prime Movement helps you train smart, stay light, and move at your best through sport and life.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Lower Body Strength + Knee Support" 2 Day 2: "Day 2: Upper Body Strength + Mobility" 3 4 Day 4: "Day 3: Power + Conditioning" 5 Day 5: "Day 4: Core, Balance & Flexibility" 6 7
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

RS Kinetic Performance
RS Kinetic Performance
5 днів, 5 тренувань
Strength And Cardio
Strength And Cardio
4 тижнів, 17 тренувань
Simple Start
Simple Start
4 тижнів, 24 тренувань
Strength Training
Strength Training
4 тижнів, 12 тренувань
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
4 тижнів, 20 тренувань
Program No. 1
Program No. 1
6 тижнів, 35 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now