Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.
| Н | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
+2 more
|
2
+2 more
|
3
+2 more
|
4
+2 more
|
5
+2 more
|
6
+2 more
|
7
+2 more
|
Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
1 тиждень
21 тренувань
Середнє 7 хв
