5 тижнів
43 тренувань
Середнє 21 хв
Обладнання: Exercise Mat, Medicine Ball, Stability Ball, Treadmill
 |
Додано Mia Oliver |
Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.
| Н | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5
|
6
+1 more
|
7
|
8
|
9
+1 more
|
10
|
11
+1 more
|
12
|
13
+1 more
|
14
|
|
15
|
16
+1 more
|
17
|
18
+1 more
|
19
|
20
+1 more
|
21
|
|
22
|
23
+1 more
|
24
|
25
+1 more
|
26
|
27
+1 more
|
28
|
|
29
|
30
+1 more
|
31
|
32
+1 more
|
33
|
34
+1 more
|
35 |
Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
