Langsames Brennen

Середній

4 тижнів

16 тренувань

Середнє 15 хв

Цільові зони: Тримайте форму, Схуднути, Зміцнити ядро, Стиль студії

Обладнання: Übungsmatte, Wand, Stuhl

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Langsames Brennen ist ein 4-wöchiges Trainingsprogramm, bei dem du eine Reihe von langsamen und kontrollierten Körpergewichtsübungen durchführen wirst. Du benötigst etwas Ausrüstung dafür, also stelle sicher, dass du dich mit einem Stuhl, einer Wand und einer Matte einrichtest. Während dieser 4-wöchigen Steigerung wirst du eine Zunahme sowohl deiner körperlichen als auch geistigen Stärke bemerken. Nutze diesen Langsames Brennen und finde die Motivation, bis zum Ende durchzuhalten.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.