Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Stark & Schlank 3

Інтенсивний    2 тижнів   6 тренувань Середнє 39 хв

Цільові зони: Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів

Обладнання: Kettlebells, Hanteln, Übungsmatte, Bank, Box / Stufe

Stark & Schlank 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Hast du schon immer von langen, schlanken, geformten und straffen Muskeln ohne große Masse geträumt? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile des Krafttrainings für deinen Stoffwechsel zu nutzen, ohne unerwünschtes Muskelgewicht aufzubauen. Hantelübungen in deine Trainingsroutine zu integrieren, hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu steigern, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses intensive Level-Programm ist am besten, wenn du bereits regelmäßig trainierst oder gerade das Stark & Schlank 2 Programm abgeschlossen hast. Du benötigst ein Set aus moderaten und schweren Hanteln, eine Kettlebell, falls vorhanden (aber nicht essentiell), eine Bank und eine Box oder Stufe. Erreiche deine Fitnessziele und werde ab heute Stark & Schlank!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Stark & Schlank 2
Stark & Schlank 2
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Накачати м'язи, Тонус м'язів, У спортзалі
3 тижнів, 9 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now