Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

HIIT Totale

Середній    4 тижнів   13 тренувань Середнє 17 хв

Цільові зони: Схуднути, Кардіо, Спеціальність

Обладнання: Manubri, Bilanciere, Tappetino per esercizi, Sedia

HIIT Totale
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

L'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) è un ottimo modo per bruciare grassi e condizionare il tuo corpo. Questi allenamenti incorporano esercizi a corpo libero e con manubri con brevi periodi di riposo. Per ottenere i migliori risultati da questo programma dovresti completare tutti gli esercizi con il massimo sforzo e recuperare durante i riposi! È duro, ma la sfida ne vale la pena, quindi assicurati di dare tutto te stesso. Questi allenamenti durano circa 20 minuti o meno, rendendoli ottimi per quando hai poco tempo. Avrai bisogno di manubri e una sedia per questo programma. Preparati, pronti, via, fai il Total HIIT!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Схуднути, Кардіо, Тримайте форму
4 тижнів, 13 тренувань
Intro HIIT
Intro HIIT
Кардіо, Посібники для початківців
4 тижнів, 14 тренувань
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо
2 тижнів, 8 тренувань
Max Intervals
Max Intervals
Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо
2 тижнів, 7 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now