Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Comida y Forma

Середній    2 тижнів   5 тренувань Середнє 19 хв

Цільові зони: Міні-серії, Тримайте форму

Обладнання: Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Comida y Forma
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

¿Alguna vez te desvías de tus hábitos saludables? Sabemos que esto puede pasarle a todos, ¡especialmente durante las vacaciones y ocasiones especiales! La Mini Serie Fit Foodie puede ser una gran manera de ayudarte a no caer de tu rutina de ejercicios o para reiniciarte en ella, durante todos esos momentos en los que quieres comer hasta saciarte. Puedes esperar una mezcla de cardio, entrenamientos para todo el cuerpo y específicos para hombros, piernas y núcleo, todo en 12 días. Solo necesitas un par de mancuernas para este programa. ¡Vamos a ponernos en forma todos los Foodies!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Puesta a punto para la playa
Puesta a punto para la playa
Міні-серії, Схуднути, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Desafío de Mantenerte en Forma en 15 Minutos
Desafío de Mantenerte en Forma en 15 Minutos
Схуднути, Тримайте форму, Фітнес-виклики
3 тижнів, 15 тренувань
Mejor Cuerpo
Mejor Cuerpo
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
Desafío Total del Cuerpo
Desafío Total del Cuerpo
Схуднути, Тонус м'язів, Міні-серії, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою
5 днів, 5 тренувань
Campo de entrenamiento Fitness
Campo de entrenamiento Fitness
Тримайте форму, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою, Схуднути
3 тижнів, 13 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

V Taper I
V Taper I
Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи, Зміцнити ядро, У спортзалі
2 тижнів, 7 тренувань
Desafío de 50 flexiones
Desafío de 50 flexiones
Накачати м'язи, Покращити витривалість, Спрямовано на верхню частину тіла, Фітнес-виклики
3 тижнів, 8 тренувань
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
Método del cuerpo de 10 minutos 3
Método del cuerpo de 10 minutos 3
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
Desafío de 200 Abdominales
Desafío de 200 Abdominales
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою, Низький вплив
3 тижнів, 12 тренувань
Truco o Trato
Truco o Trato
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань