Yoga Sculpt I

Початковий

3 тижнів

12 тренувань

Середнє 17 хв

Цільові зони: Покращити гнучкість, Тонус м'язів, Все про йогу, Вправи з власною вагою, Стиль студії, Низький вплив

Обладнання: Esteira de Exercício

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Construa uma figura esguia. Estique áreas tensas. Desfrute de uma nova energia. Hora de construir um corpo Yogi magro e forte! Novo no yoga? Não pratica há muito tempo? Sem problemas! Este programa casual ajuda você a se adaptar à rotina. Comece a construir massa muscular magra e estique áreas cronicamente tensas como o pescoço, ombros e quadris. Desintoxique seu corpo com torções de yoga e descubra como as retroflexões de yoga revigoram seu corpo e alma.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.