Lean Pilates: Flow

Середній

3 тижнів

9 тренувань

Середнє 19 хв

Цільові зони: Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Низький вплив, Стиль студії, Вправи з власною вагою

Обладнання: Mata do ćwiczeń

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Seria Lean Pilates: Flow jest zaprojektowana tak, aby podnieść twoją grę w Pilates o poziom od statusu początkującego. Ćwiczenia zostały starannie dobrane, aby stworzyć długie i smukłe mięśnie z silnym naciskiem na siłę core. Te treningi nie są zbyt długie, więc możesz je dopasować do swojego napiętego harmonogramu. Kiedy skończysz cały program, na pewno poczujesz się fantastycznie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Płynij z nim!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.