Kick-Off Mania

Середній

2 тижнів

5 тренувань

Середнє 12 хв

Цільові зони: Міні-серії, Кардіо, Тримайте форму

Обладнання: Oefenmat, Stoel

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$2.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Kickboksen is een stijl van training die binnen of buiten kan worden gedaan, zonder apparatuur of met een bokszak en handschoenen, en alleen of met een partner. Dit zijn high energy trainingen die gericht zijn op het opbouwen van uithoudingsvermogen, het conditioneren van je hart, het opbouwen van kracht en het werken aan de geest. Deze mini-serie geeft je een voorproefje van deze veelzijdige trainingsstijl om je fitnessroutine te herenergiseren. Je hebt geen fitnessapparatuur nodig voor deze set trainingen. Waar wacht je nog op, Kick-Off Mania begint vandaag!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.