Muscle Beach

Інтенсивний

2 тижнів

5 тренувань

Середнє 21 хв

Цільові зони: Накачати м'язи, У спортзалі, Спрямовано на верхню частину тіла, Міні-серії

Обладнання: Optrekstang, Halters, Stabiliteitsbal, Halter, Bank

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$2.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Muscle Beach is de bekende strandzijde, openlucht sportschool in het zonnige zuiden van Californië waar veel fitnessfanaten naartoe gaan om gewichten te heffen en spieren op te bouwen. Of je nu nieuw bent in gewichtheffen of een ervaren lifter bent, onze Muscle Beach workout serie is ontworpen om je een voorproefje te geven van waar Muscle Beach allemaal om draait! Strandsetting is optioneel! Je kunt al deze workouts voltooien met een set dumbbells, een halter (als je die hebt), een optrekstang en een bank (of stabiliteitsbal).

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.