Ultieme HIIT

Інтенсивний

4 тижнів

13 тренувань

Середнє 22 хв

Цільові зони: Схуднути, Кардіо, Тримайте форму

Обладнання: Halters, Halter, Oefenmat, Stoel, Box of Stap, Medicijnbal

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

High Intensity Interval Training (HIIT) is een geweldige manier om vet te verbranden en je lichaam te conditioneren. Deze workouts bevatten lichaamsgewicht en dumbbell oefeningen met korte rustperiodes. Om de beste resultaten uit dit programma te halen, moet je alle oefeningen met maximale inspanning voltooien en herstellen tijdens de rustperiodes! Het is zwaar, maar de uitdaging is het waard, dus zorg ervoor dat je alles geeft. Dit programma levert bovenlichaam aanvallen, onderlichaam uitbarstingen en Tabata na Tabata. Maak je klaar voor ultieme workouts gevolgd door ultieme beloning!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.