Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань для початківців

Kettlebell: Stabilisieren

Початковий    3 тижнів   8 тренувань Середнє 25 хв

Цільові зони: Посібники для початківців, Накачати м'язи, Тонус м'язів, У спортзалі

Обладнання: Kettlebells

Kettlebell: Stabilisieren
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Kettlebells sind ein effizientes und kraftvolles Werkzeug, um Kraft zu gewinnen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verbrennen. Das Kettlebell: Stabilisieren Programm wird die Vertrautheit mit grundlegenden Kettlebell-Bewegungen aufbauen, die kardiovaskuläre Fitness entwickeln und alle grundlegenden menschlichen Bewegungen ansprechen. Du wirst 3-4 verschiedene Größen von Kugeln benötigen, eine leichte, moderate und schwere Kugel. Während du diese Sitzungen durchgehst, stelle sicher, dass du dich bei Bedarf ausruhst und nie zulässt, dass Ermüdung deine Form beeinträchtigt. Der Weg zur Kettlebell-Meisterschaft beginnt mit den Grundlagen. Mache heute die ersten Schritte!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 20 21
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Kettlebell: Schlank
Kettlebell: Schlank
Зміцнити ядро, Накачати м'язи, У спортзалі
3 тижнів, 11 тренувань
Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Низький вплив
3 тижнів, 9 тренувань
Stabilitätsball Level II
Stabilitätsball Level II
Тонус м'язів, Зміцнити ядро, Низький вплив
4 тижнів, 14 тренувань
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цієї програми

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Kettlebell: Schlank
Kettlebell: Schlank
Зміцнити ядро, Накачати м'язи, У спортзалі
3 тижнів, 11 тренувань