Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

BOSU-Training Extreme

Інтенсивний    3 тижнів   9 тренувань Середнє 24 хв

Цільові зони: Зміцнити ядро, Тонус м'язів, У спортзалі

Обладнання: BOSU, Hanteln, Langhantel, Klimmzugstange

BOSU-Training Extreme
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Der BOSU-Ball kann Wunder für dein Gleichgewicht und deine Stärke bewirken. Trainiere Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren und entfessle dein stabilstes Selbst. Dieses aufgepeppte Programm bringt das Toning, Stärken und Stabilisieren auf die nächste Stufe. Die einzige Ausrüstung, die du brauchst, ist ein BOSU und einige Hanteln. Los geht's!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 21
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

BOSU-Training Wesentliche
BOSU-Training Wesentliche
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, У спортзалі
4 тижнів, 12 тренувань
BOSU-Training Grundlagen
BOSU-Training Grundlagen
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 7 тренувань
Stabilitätsball Level III
Stabilitätsball Level III
Тонус м'язів, Зміцнити ядро, Низький вплив
3 тижнів, 9 тренувань
Brasilianischer Po Extrem
Brasilianischer Po Extrem
Тонус м'язів, Спрямовано на нижню частину тіла, Тримайте форму
3 тижнів, 11 тренувань
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now