50 Push-Up Challenge

Diese 50 Push-Up Challenge trainiert dich, bis du das Ziel erreichst, 50 perfekte Liegestütze in einer Reihe zu machen. Dabei gewinnst du an Oberkörperstärke, verbesserst deine Kraft, Ausdauer und baust Muskeln auf. Wenn du 50 Liegestütze schaffst, probiere die 100 Crunch Challenge! Beginne heute und halte uns über deinen Fortschritt auf dem Laufenden.

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Зараз зареєстрований

Пов'язані програми

75 Liegestütze-Challenge

Спрямовано на верхню частину тіла, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою

5 тижнів, 15 тренувань

50 Burpee Challenge

Покращити витривалість, Тримайте форму, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою

3 тижнів, 10 тренувань

100 Kniebeugen Herausforderung

Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою

2 тижнів, 7 тренувань

100 Crunch Herausforderung

Зміцнити ядро, Фітнес-виклики, Низький вплив, Вправи з власною вагою

2 тижнів, 7 тренувань

5 Minuten Plank-Challenge

Зміцнити ядро, Спрямовано на верхню частину тіла, Покращити витривалість, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою

2 тижнів, 9 тренувань

Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

V Taper I

Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи, У спортзалі, Зміцнити ядро

2 тижнів, 7 тренувань