Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

10 Min Body Method 3

Інтенсивний    1 тиждень   7 тренувань Середнє 10 хв

Цільові зони: Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою

Обладнання: Hanteln, Übungsmatte

10 Min Body Method 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Willkommen zur Body Method - Level III: Ein solides 10-minütiges Workout für diejenigen mit wenig Zeit. Die Serie beinhaltet einen 7-Tage-die-Woche-Plan, der den gesamten Körper trainiert. Achte darauf, dich vor und nach jedem Workout aufzuwärmen und abzukühlen. Wenn du bereits Body Method - Level II abgeschlossen hast oder bereits in guter Form bist, starte dieses Level III Programm!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 Day 6 7 Day 7
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Тонус м'язів, Тримайте форму, Схуднути, Стиль студії, Зміцнити ядро
1 тиждень, 7 тренувань
10 Min Körper Methode 2
10 Min Körper Methode 2
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
Wissenschaftliches 7x7
Wissenschaftliches 7x7
Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
2 тижнів, 14 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Fit. Fabelhaft. Schnell.
Fit. Fabelhaft. Schnell.
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
200 Crunches Challenge
200 Crunches Challenge
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою, Низький вплив
3 тижнів, 12 тренувань
Intense
Intense
Схуднути, Тонус м'язів, Накачати м'язи, Покращити гнучкість
6 тижнів, 42 тренувань