Lean Pilates: Flow

Середній

3 тижнів

9 тренувань

Середнє 19 хв

Цільові зони: Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Низький вплив, Стиль студії, Вправи з власною вагою

Обладнання: Colchoneta de ejercicio

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

La serie Lean Pilates: Flow está diseñada para llevar tu juego de Pilates a un nivel superior desde el estado de principiante. Los ejercicios han sido cuidadosamente seleccionados para crear un tono muscular largo y delgado con un fuerte enfoque en la fuerza del núcleo. Estos entrenamientos no son demasiado largos, por lo que puedes encajarlos en tu apretada agenda. Cuando completes todo el programa, seguramente te sentirás fantástico, tanto mental como físicamente. ¡Fluye con él!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.