Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Fall 2023

Інтенсивний    6 тижнів   43 тренувань Середнє 35 хв

Обладнання: Exercise Mat, Medicine Ball, Dumbbells, Barbell, Chair, Bench, Treadmill, Kettlebells, Home Gym - Other, Box or Step, Cable Pulley Machine, Strength Machine, Wall, Resistance Bands

Daisy !.
 		    Додано Daisy !.
Fall 2023
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

🍂

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Glute Focused Lower" 3 Day 3: "Back & Chest" 4 Day 4: "Arms 2.0", "Abs 2.0"
+1 more
5 Day 5: "Legs 2.0" 6 Day 6: "Cardio." 7 Day 7: "Full Body Build"
8 9 Day 9: "Glutes 2.0" 10 Day 10: "Back & Chest", "Lower Ab 3-2-1"
+1 more
11 Day 11: "Arms.", "30 Min Treadmill"
+1 more
12 Day 12: "Legs." 13 Day 13: "Cardio." 14
15 16 Day 16: "Glute Focused Lower" 17 Day 17: "Back & Chest" 18 Day 18: "Arms 2.0", "Abs 2.0"
+1 more
19 Day 19: "Lower Gains Day 1" 20 Day 20: "Cardio." 21 Day 21: "Core Cardio"
22 23 Day 23: "Core 101", "Glutes."
+1 more
24 Day 24: "Chest.", "Abs."
+1 more
25 Day 25: "Arms.", "30 Min Treadmill"
+1 more
26 Day 26: "Lower Gains Day 2" 27 Day 27: "Cardio." 28
29 30 Day 30: "Booty Gains 2" 31 Day 31: "Back & Chest" 32 Day 32: "Arms 2.0", "Abs 2.0"
+1 more
33 Day 33: "Legs 2.0" 34 Day 34: "Cardio." 35 Day 35: "Full Body Day!"
36 37 Day 37: "Glutes 2.0" 38 Day 38: "Back & Chest", "Lower Ab 3-2-1"
+1 more
39 Day 39: "Arms. (Dropset)", "30 Min Treadmill"
+1 more
40 Day 40: "Legs." 41 Day 41: "Cardio." 42
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Summer Time
Summer Time
4 тижнів, 30 тренувань
Program No. 1
Program No. 1
6 тижнів, 35 тренувань
End Of Summer Hyper Focus
End Of Summer Hyper Focus
5 тижнів, 43 тренувань
January 2023
January 2023
5 тижнів, 33 тренувань
February 2023
February 2023
4 тижнів, 32 тренувань
5 Week
5 Week
5 тижнів, 25 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now