Dance With Me

Середній

2 тижнів

12 тренувань

Середнє 21 хв

Цільові зони: Схуднути, Тримайте форму, Покращити гнучкість, Покращити витривалість, Кардіо, Тонус м'язів, Зміцнити ядро

Додано Steph Emma

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період
Доступ до всіх програм

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Dance workout program created from Popsugar Fitness. This is a great way to have fun while burning some fat and toning up

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9 +1 more	10	11	12	13 +1 more	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.