Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Alpha Conditioning

Інтенсивний    2 тижнів   5 тренувань Середнє 41 хв

Обладнання: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat, Elliptical, Pull Up Bar, Kettlebells, Barbell, Jump Rope, Medicine Ball, Rowing Machine, Cardio Machine, Stability Ball, Resistance Bands, BOSU

Carina Reyes
 		    Додано Carina Reyes
Alpha Conditioning
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Lean and mean and do it all. 700+ calories. Running plus circuit plus strength using TRX, kettle ball, dumbbell and mat. Warmup and stretch included.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Alpha Circuit" 2 3 Day 3: "Run Run Run" 4 Day 4: "Extended Strength" 5 Day 5: "Run Run Run" 6 7 Day 7: "Alpha Strength"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

4 week program
4 week program
4 тижнів, 8 тренувань
Olympic Circuit
Olympic Circuit
2 тижнів, 10 тренувань
Program No. 1
Program No. 1
6 тижнів, 35 тренувань
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 тижнів, 16 тренувань
Fitness And Strength Training
Fitness And Strength Training
1 день, 1 тренування
2022 Jan
2022 Jan
3 тижнів, 16 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now