Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань для початківців

28 Day Challenge

Початковий    4 тижнів   20 тренувань Середнє 20 хв

Обладнання: Treadmill, Chair, Dumbbells, Wall

April Chaney
 		    Додано April Chaney
28 Day Challenge
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Fit Girls Guide 28 day challenge

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Arms Week 1" 3 Day 3: "Booty Week 1" 4 Day 4: "Abs Week 1" 5 6 Day 6: "BootyCore Week 1" 7 Day 7: "ArmCore Week 1"
8 9 Day 9: "Arms Week 2" 10 Day 10: "Booty Week 2" 11 Day 11: "Abs Week 2" 12 13 Day 13: "BootyCore Week 2" 14 Day 14: "ArmCore Week 2"
15 16 Day 16: "Abs Week 3" 17 Day 17: "Booty Week 3" 18 Day 18: "Abs Week 3" 19 20 Day 20: "BootyCore Week 3" 21 Day 21: "ArmCore Week 3"
22 23 Day 23: "Arms Week 4" 24 Day 24: "Booty Week 4" 25 Day 25: "Abs Week 4" 26 27 Day 27: "BootyCore Week 4" 28 Day 28: "ArmCore Week 4"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

28 Day Jump Start
28 Day Jump Start
Зміцнити ядро, Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Посібники для початківців
4 тижнів, 18 тренувань
30 Day Challenge
30 Day Challenge
Схуднути, Тонус м'язів
5 тижнів, 30 тренувань
28 Day Ab Challenge
28 Day Ab Challenge
4 тижнів, 24 тренувань
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Тримайте форму, Тонус м'язів, У спортзалі, Фітнес-виклики, Безкоштовно
4 тижнів, 24 тренувань
Abs Challenge
Abs Challenge
5 тижнів, 30 тренувань
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 тиждень, 7 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now