Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Don't Ghost This Program

Середній    5 тижнів   30 тренувань Середнє 33 хв

Обладнання: Barbell, Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat, Resistance Bands, Chair, Strength Machine, Box or Step, Treadmill, Cardio Machine

Daisy !.
 		    Додано Daisy !.
Don't Ghost This Program
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Medium paced program to get back into the swing of things lightly

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Full Body Build" 3 Day 3: "Booty Booster" 4 Day 4: "Ab Booster" 5 Day 5: "Upper Gains Day 1" 6 Day 6: "Booty Gains 1" 7 Day 7: "Full Body Breaker"
8 9 Day 9: "Lower Gains Day 1" 10 Day 10: "Arm Booster" 11 Day 11: "Ab Booster" 12 Day 12: "Upper Gains Day 2" 13 Day 13: "Upper Gains Day 1" 14 Day 14: "Booty Gains 2"
15 Day 15: "Shoulder Booster", "360 Abs"
+1 more
16 Day 16: "Tiger" 17 Day 17: "Arm Booster" 18 Day 18: "Ram" 19 Day 19: "Booty Gains 1" 20 Day 20: "Upper Gains Day 1" 21 Day 21: "Booty Gains 2"
22 Day 22: "Leopard" 23 Day 23: "Gorilla" 24 Day 24: "Shoulder Booster", "Leg Booster"
+1 more
25 Day 25: "360 Abs" 26 Day 26: "Lower Gains Day 1" 27 Day 27: "Upper Gains Day 2" 28 Day 28: "Full Body 1"
29 Day 29: "Full Body Build" 30 Day 30: "Full Body Breaker" 31 32 33 34 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Program No. 1
Program No. 1
6 тижнів, 35 тренувань
October 🎃
October 🎃
5 тижнів, 34 тренувань
5 Week
5 Week
5 тижнів, 25 тренувань
Toned, Built, Strength.
Toned, Built, Strength.
4 тижнів, 16 тренувань
Summer Time
Summer Time
4 тижнів, 40 тренувань
Summer Builder
Summer Builder
8 тижнів, 80 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now