Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Workout A

Середній    5 тижнів   85 тренувань Середнє 14 хв

Обладнання: Exercise Mat, Stationary Bike, Dumbbells, Wall, Chair, Stability Ball, Bench

Workout A
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Abs Chest

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
2 3 Day 3: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
4 5 Day 5: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
6 7 Day 7: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
8 9 Day 9: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
10 11 Day 11: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
12 13 Day 13: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
14
15 Day 15: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
16 17 Day 17: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
18 19 Day 19: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
20 21 Day 21: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
22 23 Day 23: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
24 25 Day 25: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
26 27 Day 27: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
28
29 Day 29: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
30 31 Day 31: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
32 33 Day 33: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
34 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Перед та після пологів, Спеціальність
4 тижнів, 16 тренувань
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Groom Gear Up
Groom Gear Up
Спеціальність
4 тижнів, 21 тренувань
6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Зміцнити ядро, Вправи з власною вагою, Тонус м'язів
4 тижнів, 12 тренувань
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Core the Pilates Way
Core the Pilates Way
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою, Стиль студії, Низький вплив
4 тижнів, 12 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now