Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

30 Days To Go

Інтенсивний    5 тижнів   25 тренувань Середнє 28 хв

Обладнання: Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Bench

Mike S
 		    Додано Mike S
30 Days To Go
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

31 Days 25 Workouts of varying degree. Cardio, HIIT, Tabata, Yoga and Strength excercises rotating throughout the month. Some longer workouts and some shorter with varying degree of intensity through the program. Stick to it and you will be lean and fit before you know it. Remember to eat properly during the program period, stay hydrated and stretch on your own.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "MPS Laying Low Day" 2 Day 2: "MPS Feel Good Yoga Time" 3 Day 3: "MPS Upper Body" 4 Day 4: "MPS Lower Body" 5 6 Day 6: "10 Min Quick HIIT" 7 Day 7: "MPS ABS/CORE Short Version"
8 Day 8: "MPS Tabata" 9 10 Day 10: "MPS PURE CARDIO" 11 Day 11: "MPS Upper Body" 12 Day 12: "MPS Lower Body" 13 Day 13: "A NEW YOU! Beginner Version" 14
15 Day 15: "MPS Laying Low Day" 16 Day 16: "MPS ABS/CORE Short Version" 17 Day 17: "A NEW YOU! Intermediate Version" 18 19 Day 19: "MPS Upper Body" 20 Day 20: "MPS Lower Body" 21 Day 21: "MPS PURE CARDIO"
22 Day 22: "MPS Feel Good Yoga Time" 23 24 Day 24: "10 Min Quick HIIT" 25 Day 25: "MPS Laying Low Day" 26 Day 26: "MPS Upper Body" 27 Day 27: "MPS Lower Body" 28
29 Day 29: "MPS TABATA III" 30 Day 30: "MPS Feel Good Yoga Time" 31 Day 31: "A NEW YOU! Advanced Version" 32 33 34 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

30 Day Challenge
30 Day Challenge
Схуднути, Тонус м'язів
5 тижнів, 30 тренувань
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Тримайте форму, Тонус м'язів, У спортзалі, Фітнес-виклики, Безкоштовно
4 тижнів, 24 тренувань
Get Fit!
Get Fit!
4 тижнів, 17 тренувань
January 2023
January 2023
5 тижнів, 33 тренувань
July 2019
July 2019
5 тижнів, 21 тренувань
30 Day Total Body Challenge
30 Day Total Body Challenge
5 тижнів, 35 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Схуднути, Тонус м'язів, Покращити витривалість, Тримайте форму
4 тижнів, 12 тренувань
Full Body - 8 Week Dumbbell Program
Full Body - 8 Week Dumbbell Program
Накачати м'язи
8 тижнів, 32 тренувань
Normal Fit
Normal Fit
7 тижнів, 35 тренувань