Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

SITFU

Інтенсивний    3 тижнів   15 тренувань Середнє 50 хв

Обладнання: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Chair, Kettlebells

D. Jack
 		    Додано D. Jack
SITFU
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 3 Day 3: "Chest *Target Upper" 4 Day 4: "Back/Biceps-V2" 5 Day 5: "Quads/Hams-V2" 6 Day 6: "Shoulders/Triceps-V2" 7 Day 7: "Abs/Core"
8 9 10 Day 10: "Chest *Target Upper" 11 Day 11: "Back/Biceps-V2" 12 Day 12: "Quads/Hams-V2" 13 Day 13: "Shoulders/Triceps-V2" 14 Day 14: "Abs/Core"
15 16 17 Day 17: "Chest *Target Upper" 18 Day 18: "Back/Biceps-V2" 19 Day 19: "Quads/Hams-V2" 20 Day 20: "Shoulders/Triceps-V2" 21 Day 21: "Abs/Core"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Uhuh
Uhuh
4 тижнів, 12 тренувань
M&S 8 WK SHRD
M&S 8 WK SHRD
8 тижнів, 40 тренувань
Progress
Progress
5 тижнів, 15 тренувань
Starters
Starters
5 тижнів, 25 тренувань
Ready
Ready
4 тижнів, 20 тренувань
Start
Start
4 днів, 4 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now