Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Strong Curves - BB Week 1-4

Середній    4 тижнів   24 тренувань Середнє 41 хв

Обладнання: Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Box or Step, Strength Machine, Kettlebells, Resistance Bands

Janice C
 		    Додано Janice C
Strong Curves - BB Week 1-4
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Complete first 4 weeks before moving on to Week 5-8

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 2 Day 2: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 3 Day 3: "Cardio/Yoga Day" 4 Day 4: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 5 Day 5: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 6 7 Day 7: "Cardio/Yoga Day"
8 Day 8: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 9 Day 9: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 10 Day 10: "Cardio/Yoga Day" 11 Day 11: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 12 Day 12: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 13 14 Day 14: "Cardio/Yoga Day"
15 Day 15: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 16 Day 16: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 17 Day 17: "Cardio/Yoga Day" 18 Day 18: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 19 Day 19: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 20 21 Day 21: "Cardio/Yoga Day"
22 Day 22: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 23 Day 23: "Strong Curves BB 1-4 Workout B" 24 Day 24: "Cardio/Yoga Day" 25 Day 25: "Strong Curves BB 1-4 Workout A" 26 Day 26: "Strong Curves BB 1-4 Workout C" 27 28 Day 28: "Cardio/Yoga Day"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Janice C

Пов'язані програми

Strong Curves BB Week 5-8
Strong Curves BB Week 5-8
4 тижнів, 23 тренувань
Strong Curves BB Week 9-12
Strong Curves BB Week 9-12
4 тижнів, 16 тренувань
Strong Curves GG - Week 1-4
Strong Curves GG - Week 1-4
4 тижнів, 16 тренувань
Strong Curves GG Week 5-8
Strong Curves GG Week 5-8
4 тижнів, 16 тренувань
Strong curves GG
Strong curves GG
5 днів, 4 тренувань
Strong Curves Warm Up Week 1-4
Strong Curves Warm Up Week 1-4
4 тижнів, 16 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now