Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Ballet Barre Extreme

Середній    5 днів   5 тренувань Середнє 43 хв

Обладнання: Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Barbell

Lela Robinson
 		    Додано Lela Robinson
Ballet Barre Extreme
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Take this intense ballet barre course if you want to get toned and tuned up for the season. It may look like ballet, but it's not. Barre fitness classes are simply ballet-inspired, incorporating a ballet barre and maybe some plies and pirouettes here and there into the workout. Essentially, barre classes mix elements of Pilates, dance, yoga and functional training, and the moves are choreographed to motivating music. In each energizing and targeted workout, you’ll use the barre and exercise equipment such as mini-balls and small hand weights to sculpt, slim and stretch your entire body.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 3 4 5 Day 5: "Barre Fit" 6 Day 6: "Barre Full Body" 7 Day 7: "Harvard Health Resistance Bands & Tubes With Added Barre"
8 Day 8: "Salutations @ The Barre" 9 Day 9: "Ballet Fit Barre" 10 11 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Carli Murphy
Hawa Eyimah

Зараз зареєстрований

Robert Stevenson

Пов'язані програми

Studio Sculpt
Studio Sculpt
Низький вплив, Спрямовано на нижню частину тіла, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Стиль студії, Вправи з власною вагою
2 тижнів, 8 тренувань
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
4 тижнів, 20 тренувань
Ultimate Upper Body
Ultimate Upper Body
Фітнес-виклики, Покращити витривалість, Покращити гнучкість, Зміцнити ядро
13 тижнів, 61 тренувань
Barb Workout Plan
Barb Workout Plan
1 тиждень, 12 тренувань
15 Day Course
15 Day Course
3 тижнів, 15 тренувань
5 Week
5 Week
5 тижнів, 25 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Total HIIT
Total HIIT
Схуднути, Кардіо, Спеціальність
4 тижнів, 13 тренувань