2 тижнів
10 тренувань
Середнє 18 хв
Обладнання: Exercise Mat
 |
Додано Xavier G. |
Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.
| Н | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6 |
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13 |
14
|
Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
