How to do: Torso Rotaties op Stabiliteitsbal

Zit rechtop op een stabiliteitsbal met je handen op je heupen en je voeten stevig schouderbreedte uit elkaar op de grond. Houd je heupen en benen op dezelfde plaats op de bal, draai je schouders zo ver mogelijk naar rechts en dan naar links, gebruik je kern.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Torso Draaiingen

Brug op Bal

Godin op Bal

Balans op bal

Bal Opstappen

Stabiliteitsbal Hamstring Krullen

Вправи в тій самій категорії

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen