How to do: Medicine Ball Reverse Lunges

Begin met je voeten ongeveer heupbreedte uit elkaar en houd een medicijnbal in beide handen direct voor je borst. Stap achteruit in een lunge met beide knieën in hoeken van 90 graden. Stap met je achterste voet terug naar je voorste voet. Houd je lichaam rechtop en ga door, wissel van been.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Glute Reverse Lunges

Stability Ball Lunges

Walking Lunges

Hardlopers Lunges

Achterwaartse Lunges

Linker Reverse Lunges met Kettlebell

Вправи в тій самій категорії

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Goedemorgen medicijnbal vangen

Wall Ball Shots

Dubbele Medicine Ball Push-Ups

Medicine Ball Borst Pass

Medicijnbal Voetbalworp

Sit Ups met bal zigzags