How to do: Passo Laterale con Banda

Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, e il tuo mesopiede sopra la banda. Incrocia la banda superiore per fare un 'X', tenendo un lato in ciascuna mano. Fai un passo con un piede lateralmente, muovendoti attraverso i fianchi. Segui il passo principale con la gamba di trascinamento muovendoti nella posizione di partenza alla larghezza delle spalle. Continua a muoverti nella stessa direzione.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Abduttori Camminando e Rematore in Piedi con Banda

Abduttori Camminando con Banda

Passo laterale destro

Affondo laterale con estensione del tricipite

Affondo laterale con pressa spalle

Passo laterale sinistro

Вправи в тій самій категорії

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Tirata al cavo per dorsali

Buongiorno con Cattura della Palla Medica

Camminata Caricata Disomogenea con Braccio Destro

Trascinamento Laterale con Braccio Sinistro

Вправи на одні й ті ж м'язи

Posizione dell'aquila

Gru Laterale Destra

Gru Laterale Sinistra

Uccello del Paradiso Destro

Uccello del Paradiso Sinistro

Forbici Sinistre

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Allungamento per la stabilità delle spalle

Stacco con Banda

Leg Curl con Banda

Chest Press con Banda

Rematore da Seduto con Banda

Rematore con Banda