Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Escalones Rápidos

Основні групи м'язів: Glúteo mayor, Cuádriceps

Додаткові групи м'язів: Isquiotibiales, Pantorrillas

Необхідне обладнання: Máquina cardio

Категорії: En el gimnasio, Cardio

Опис

Aumenta el ritmo. ¡Aumenta el ritmo de tus pasos! Sube rápido esas escaleras.

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Крок за кроком

How to do: Escalones Rápidos - Step 1

How to do: Escalones Rápidos - Step 2

How to do: Escalones Rápidos - Step 3

How to do: Escalones Rápidos - Step 4

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